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春季疾病預(yù)防小知識(shí)
發(fā)布時(shí)間:2017-02-28   來(lái)源:   作者:何永勝

春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),常見(jiàn)的傳染性疾病包括:流行性感冒、流行性腦脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病都是呼吸道傳染病,可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。人員密集、相對(duì)比較集中的地方,一旦出現(xiàn)容易傳播。
預(yù)防措施:
    1、定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量??捎檬炒讎姙⒒蜓暨M(jìn)行室內(nèi)空氣消毒,個(gè)人用品毛巾、牙刷、餐具應(yīng)定期消毒或更換。
    2、接種疫苗。常見(jiàn)的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是防止傳染病發(fā)生的有效手段。
    3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持工作、生活場(chǎng)所衛(wèi)生;飯前便后以及外出歸來(lái)一定要洗手;打噴嚏、咳嗽應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰,個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。
    4、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái),正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),積極參加體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力。
    5、生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合,保證睡眠,提高自身的抵抗力。
    6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,適時(shí)增減衣服;合理膳食,宜清淡、高維生素、宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。要減少對(duì)呼吸道的刺激,要多飲水。
    7、勤曬被褥。
    8、切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī),特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀,應(yīng)盡早明確診斷,及時(shí)治療。如有傳染病的情況,應(yīng)立刻采取隔離措施,以免范圍擴(kuò)大。