加大培訓(xùn)力度，重視大學(xué)生心理健康教育
----四川工業(yè)科技學(xué)院心理培訓(xùn)開講啦
為確保我校學(xué)生心理健康、和諧、向上發(fā)展，2016年3月30日下午6時在毓秀104召開了全校心理健康培訓(xùn)會。學(xué)工部部長、學(xué)生處處長倪霞出席培訓(xùn)會，心理協(xié)會和全校各班心理委員參加會議，培訓(xùn)會由學(xué)生處心理健康教育中心老師蔡林主持。
培訓(xùn)會以一個心理宣傳片開始，該宣傳片講述了一個失戀大學(xué)生自我調(diào)節(jié)，重新振作，找回自己，最終走出失戀的故事。通過與現(xiàn)場參訓(xùn)學(xué)員的互動，蔡老師講授了失戀后容易出現(xiàn)的悲憤心理、絕望心理、極端心理、報復(fù)心理，并提出了三個能幫助失戀同學(xué)的有效方法：一是改變認(rèn)知。讓失戀者從傷痛中走出來，讓他們重新振作起來，改變他對失戀這件事情的看法。二是社會支持系統(tǒng)。學(xué)會傾訴，將自己的不良心理向自己的家人、朋友、老師或者心理咨詢師傾訴，也能有效的幫助其走出失戀的陰影。三是轉(zhuǎn)移注意力。包括運用腹式呼吸、肌肉松弛練習(xí)和情景轉(zhuǎn)移三種方法，幫助同學(xué)們轉(zhuǎn)移注意力，減緩他們的苦楚和郁悶的心情。
培訓(xùn)會最后，學(xué)生處倪處長做重要講話。就我校的心理健康工作給予了高度肯定與贊揚，并對各班的心理健康工作提出了新的要求與希望。相信在學(xué)校各級部門領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)心下，我校心理健康教育工作將取得新的高度。
責(zé)任編輯：倪霞